煮的玉米孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃煮的玉米。玉米營養(yǎng)豐富,不管是孕婦作為零食還是主食,都可以吃。玉米富含維生素B2,對胎兒發(fā)育有促進作用,妊娠中的婦女需要更多的維生素B2,維生素B2缺乏會影響鐵在身體內的吸收,儲存和運轉,造成缺鐵性貧血,從而影響寶寶的生長發(fā)育。

另外,玉米富含維生素B1,對于人體糖代謝起著重要的作用,可提高食欲,促進發(fā)育,提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。同時,玉米含有豐富的維生素E,有助于安胎,可用來防治習慣性流產(chǎn),胎兒發(fā)育不全。

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