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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17266次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關(guān)節(jié)和骨骼疾病、軟組織風(fēng)濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關(guān)節(jié)疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨(dú)特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應(yīng)輔助相關(guān)檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應(yīng)針對病因進(jìn)一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，較嚴(yán)重的患者還要考慮手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)疼痛患者在治療的同時(shí)，還可聯(lián)合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應(yīng)避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免風(fēng)寒、潮濕的環(huán)境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-18 17370次

• 膝蓋以下麻木
  膝蓋以下發(fā)麻有可能是由于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的相應(yīng)癥狀，最好還是能做個(gè)膝關(guān)節(jié)的x線片檢查。如果是由于骨質(zhì)增生引起的，可以口服大活絡(luò)丸、甲鈷胺、維生素b1來緩解癥狀治療。還考慮由腰椎疾病導(dǎo)致，最好去醫(yī)院去做一個(gè)腰椎ct，能夠明確診斷。如果是有腰椎疾病壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致，口服血府逐瘀膠囊、活血止痛片、仙靈骨葆膠囊進(jìn)行治療。同時(shí)配合針灸、理療的方法會(huì)更好一些。腰椎間盤疾病的治療首選牽引治療，配合針灸、按摩等理療項(xiàng)目的治療，要堅(jiān)持按療程治療效果才好。保守治療效果不佳者，可以考慮使用小針刀進(jìn)行治療，要多注意預(yù)防，工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西，選用硬板床，保持脊柱生理彎曲，避寒保暖，戒煙控酒，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，在治療期間多保暖。
  語音時(shí)長 1:37”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 9474次

• 膝蓋以下酸痛是什么原因
  對于病人出現(xiàn)了膝蓋以下酸痛的癥狀，一是見于膝關(guān)節(jié)部位蛻變、骨質(zhì)增生，以及半月板損傷的患者。從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)以下有明顯的酸脹、疼痛，特別是在負(fù)重活動(dòng)時(shí)酸脹的癥狀格外明顯。二就是見于下肢靜脈曲張的患者，在出現(xiàn)長時(shí)間站立活動(dòng)以后，就會(huì)引起靜脈回流，出現(xiàn)部分障礙，引起小腿和足踝部瘀血腫脹的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致膝蓋以下出現(xiàn)有明顯的酸脹、疼痛。三就是見于小腿部位的肌腱靜脈血栓，在出現(xiàn)血栓以后也容易導(dǎo)致小腿部位肌肉、筋膜出現(xiàn)缺血、缺氧的狀態(tài)，而這種情況也會(huì)導(dǎo)致膝蓋以下有明顯的酸痛、疼痛的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-04 9987次

• 膝蓋以下麻木怎么回事
  病情分析：膝蓋以下麻木，如果沒有明顯的外傷，有可能是因?yàn)檠甸g盤突出壓迫神經(jīng)引起。腰椎間盤突出癥主要是由于腰椎的退行性改變、椎間盤髓核組織脫水、椎間盤的體積變小，活動(dòng)度增大，向后突出，壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生麻木。意見建議：患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，確定麻木的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，爭取早日康復(fù)。平時(shí)要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，避免著涼。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-30 2603次

• 膝蓋以下酸痛怎么回事
  膝蓋以下酸痛可能是由于膝蓋受涼引起的。由于膝蓋受涼引起的，不像是缺鈣的癥狀，所以不需要補(bǔ)鈣。建議可以用中藥熱敷的方法來進(jìn)行治療,主要采取散寒除濕,活血化瘀的藥物熬好敷在患處,也可以用大鹽熱敷療法也比較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.使患部消除和緩解局部不適.并且以活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達(dá)到治療目的.如果疼得厲害,可以去醫(yī)院的針灸科進(jìn)行針灸,烤電,拔罐等治療.
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3502次

• 膝蓋以下麻木
  膝蓋以下發(fā)麻有可能是由于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的相應(yīng)癥狀，最好還是能做個(gè)膝關(guān)節(jié)的x線片檢查。如果是由于骨質(zhì)增生引起的，可以口服大活絡(luò)丸、甲鈷胺、維生素b1來緩解癥狀治療。還考慮由腰椎疾病導(dǎo)致，最好去醫(yī)院去做一個(gè)腰椎ct，能夠明確診斷。如果是有腰椎疾病壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致，口服血府逐瘀膠囊、活血止痛片、仙靈骨葆
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 902次

• 膝蓋以下麻木
  膝蓋以下麻木可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病、血液循環(huán)問題、局部神經(jīng)受壓或其他醫(yī)學(xué)條件有關(guān)。具體來說，有以下幾種可能的原因：1、腰椎間盤突出：這是導(dǎo)致下肢麻木的常見病因，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，從而導(dǎo)致膝蓋以下麻木。2、糖尿病：長期高血糖會(huì)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次