陰虛體質吃什么水果好

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醫生主講實錄

陰虛體質的人可以吃一些偏涼性的水果,常見的水果有西瓜,香蕉,梨,獼猴桃,葡萄等,此類水果能夠起到滋陰,清熱,瀉火,涼血的功效。如果是陽虛體質的人,可以吃一些偏溫性的水果,常見的水果有桂圓,荔枝,橘子等,能夠起到溫中,散寒,補氣,溫陽的功效。

陰虛體質要養成良好的生活習慣,適當的體育運動,不要做運動量大,出汗多的運動。要養成早睡早起的習慣,晚上不要熬夜,長期熬夜會傷及腎陰,從而加重病情。如果病情較為嚴重者可以口服中藥湯劑全面調理,亦可以口服中成藥六味地黃丸,杞菊地黃丸,知柏地黃丸等藥物,能夠起到滋陰降火的功效。

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