高血壓患者可以多吃啥食物

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醫生主講實錄

平時建議可以多吃綠色蔬菜,比如說芹菜,菠菜,油麥菜等等。雖然綠色蔬菜并沒有特別直接的降壓作用,但是這些綠色蔬菜在人體腸道當中,可以幫助我們起到排除腸道內沒有被吸收的脂質成分的作用,這樣患者的血脂水平就會得到一定程度的下降。而一旦患者血脂下降,就可以導致患者出現高血壓的幾率降低了,所以對于高血壓患者可以建議吃綠色蔬菜。同時建議低鹽,低脂飲食,每天要吃小于6克的食鹽,也就是一項平勺,大概1個啤酒瓶蓋這么多,盡量不要去吃豬,牛,羊肉等一些富含脂類的成分,這樣都可以有效的幫助我們控制高血壓病。患者的血壓在上面基礎之上,如果患者血壓依然升高,可以考慮應用降壓藥物進行治療。

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