愛吃肉的人,相對而言就要比那些平日里膳食比較均衡,總是吃新鮮瓜果蔬菜的人,更容易患有高血壓。肉類是非常不錯的蛋白質,所以說適當的吃是可以的,完全沒有問題的,但是如果總是高脂飲食的話,那么相對而言就容易造成高脂血癥這種情況,而高血脂的患者,又是冠心病的獨立的危險因素,所以說建議患者平日里要多吃新鮮的瓜果蔬菜,這樣才有助于更好的預防高血壓現象的出現。
除此之外,如果患有糖尿病,或者是高尿酸血癥,或者是同型半胱氨酸高的人,也更加容易存在血壓異常的這種情況,建議患者平日里要注意低鹽低脂飲食,規律作息,戒煙戒酒,這樣才有助于更好的預防高血壓現象的出現。