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女性在經期是可以吃梨的。梨是一種營養豐富的水果,含有大量的維生素,尤其是富含維生素C。因此在經期是可以適當吃一些的。再就是平時常見的大部分水果在經期都可以吃,只要注意不是太涼就可以了。

經期除了吃水果以外,也需要注意增加飲食營養,保證營養均衡,建議可以適當多吃一些肉類,蛋類。這些食物中含有大量的優質蛋白質,有利于月經的恢復。另外,女性在經期也需要注意休息,避免熬夜以及過于勞累。

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