慢性胃炎快走有好處嗎

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醫生主講實錄

慢性胃炎的病人如果平時每天堅持快走對身體是有好處的,能夠增強機體的抵抗力,而且可以促進胃腸蠕動,促進消化。

慢性胃炎的病人平時還要注意飲食調理,吃容易消化吸收并且富含營養的食物,不能吃辛辣刺激,過于油膩不容易消化吸收的食物,注意飲食清淡,低鹽低脂,少吃多餐,避免暴飲暴食。

慢性胃炎的病人平時還可以適當的慢跑,練瑜伽,打太極,做體操,跳舞等有助于促進消化。同時還要保持心情舒暢,避免經常生氣,緊張,抑郁等不良情緒。

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