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• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10276次

• 橢圓機對膝關節損傷小嗎

  任何膝關節的負重運動，都可能對膝關節造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 3774次

• 踩橢圓機對膝關節有損傷嗎
  踩橢圓機對膝關節是有損傷的。因為在踩踏橢圓機的訓練過程中，會導致膝關節反復的屈伸、按壓，就會導致膝關節內部的軟骨半月板受到反復的擠壓摩擦。很容易導致膝關節內部的軟骨半月板出現反復的擠壓摩擦以后，引起水腫、變形、甚至斷裂的情況，從而就會引起膝關節部位有明顯的酸脹疼痛。所以踩橢圓肌對膝關節是有損傷的，很容易導致膝關節軟骨出現變性、剝脫，長時間以后很容易導致膝關節部位出現退變，甚至會過早的出現膝關節骨性關節炎的產生。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-07 8996次

• 有氧單車健身對膝關節有損傷嗎
  一般來講適當的有氧單車健身對于膝關節不會有明顯的損傷，適當的科學的進行這種健身對于膝關節是有積極的幫助的，這種情況下能夠有效地促進關節軟骨的增生，促進損傷關節軟骨的修復，能夠有效的促進關節滑液的分泌，對于調節關節的內環境具有積極的作用，在一定程度上能夠延緩骨性關節炎的發生。另外這種健身能夠有效的增強關節囊以及周圍韌帶以及其他軟組織的力量以及彈性，對于維持關節具有比較好的作用。如果進行這種健身過度并且方法不正確，有可能會導致急性損傷，導致半月板以及韌帶不同程度的撕裂。如果時間太長，也有可能會導致慢性勞損，形成膝關節骨性關節炎，膝關節的滑膜炎，也會導致半月板以及韌帶的慢性損傷。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-28 2033次

• 踩電單車對膝關節有損傷嗎
  病情分析：有可能有損傷。如果長時間踩電單車，對局部韌帶半月板或骨頭關節面相互摩擦，造成損傷，可能引起局部有明顯的腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。意見建議：建議有不適癥狀要及時去醫院檢查確診治療。平常生活中可以適當的進行騎單車鍛煉，但不可時間過長。有上述癥狀出現，需要立即停止騎電單車，修養一段時間，并用一些膏藥外敷治療。平時還要注意鍛煉身體，增強體質。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-06-07 801次

• 有氧單車健身對膝關節有損傷嗎
  病情分析：有氧單車健身對膝關節是否有損傷，取決于運動強度，例如運動強度較低的情況下，通常不會對膝關節造成損傷。如果運動強度過大，運動時間過長，運動前沒有適當的活動膝關節，可能會對膝關節造成損傷。意見建議：為了明確是否對膝關節造成損傷，建議積極就醫完善膝關節影像學檢查。如果膝關節受損，一般需要通過外科手術或石膏托固定夾板固定的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-06-04 601次

• 競走對膝關節有損傷嗎
  競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關節有損傷嗎
  打坐對膝關節是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節內側的軟骨面出現過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1014次