踝外側副韌帶損傷怎么辦

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醫生主講實錄

踝外側副韌帶損傷,大部分患者是由于劇烈活動而造成的,比如說打籃球,踢足球,跳高等。出現了外側副韌帶損傷,首先第一步就是要避免造成這樣的動作。比如說,打籃球,踢足球立即進行停止這樣的運動,并保持踝關節制動。如果疼痛比較明顯,可以口服一些止痛藥物,同時踝關節進行支其固定,或者石膏外固定2到3周。24小時內應該可以使用冰敷,這樣可以減輕局部的水腫,減輕疼痛。24小時后可以采取熱敷局部,可以使用理療,正紅花油等活血化瘀藥物噴涂,但是千萬別進行推拿,按摩,這樣會加重外側副韌帶的損傷。

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