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醫生主講實錄

吃芋頭不會引起便秘的。芋頭本身含有非常豐富的維生素礦物質,微量元素和優質的植物蛋白質,氨基酸,能夠提供給患者豐富的營養和能量需求,對健康是有利的。

芋頭還含有豐富的淀粉,還有膳食纖維,能夠增強胃腸道的蠕動,能夠促進大便的排出,能夠緩解便秘。芋頭可以適當的吃,但是不要過量,以免吃的過多引起消化吸收功能下降,引起營養吸收減少,同時還要注意適當的運動,增強胃腸道的蠕動,能夠緩解便秘。

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