宮寒要注意什么

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醫生主講實錄

宮寒的女性平時會出現手腳冰涼,經行腹痛,經色發暗,有血塊等癥狀,因此在日常生活中,要注意以下幾點:

一,宮寒的女性要特別注意腹部保暖,以免寒邪直中。

二,注意保護腰部,因為腎為先天之本,與女性的生殖也有緊密的關系,如果腰部受寒,也容易引起宮寒。

三,平時要注意不要吃生冷,寒涼之品。

四,可以定期在非經期進行腹部的艾灸,平時也可以使用中藥泡腳等,來緩解癥狀。

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