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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂患者在平常最好是不要喝啤酒,像紅酒、白酒這些也不建議喝,因?yàn)榫凭珜?duì)于高血脂患者是有一定的刺激作用的,所以平常應(yīng)該戒煙戒酒,適量的運(yùn)動(dòng)。在飲食上也要做出相應(yīng)的調(diào)理,盡量的多吃含有維生素,纖維素,微量元素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,比如新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,還有豆制品這些都比較適合。

盡量的少吃油類,比如人造黃油,還有動(dòng)物油這些盡量的避免,而且對(duì)于素油的餅干,油炸品的食物盡量的也要避免,也就是說(shuō)要減少脂肪的攝入,這樣才能夠使高血脂得到慢慢的下降,控制在正常的范圍。

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