頸椎椎體輕度退行性變怎么辦

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醫生主講實錄

頸椎椎體輕度退行性變,就要加強對于頸椎的保護,避免使退變加重,具體包括以下幾方面:

1.避免長時間低頭伏案工作或者使用電腦,在工作一小時左右的時候,應該注意變換一下體位。

2.可以適當的進行緩慢的頸部活動,包括頸部的屈伸、左右側屈或旋轉活動,以加強頸背部肌肉的力量,加強對于頸椎椎體的保護。

3.避免頸椎受到外傷,當患者出現頸肩臂部疼痛時,首先要明確診斷,并除外頸椎椎管狹窄,才能進行局部輕柔的按摩,避免手法過重,以免造成椎體損傷。

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