妙手醫生精選

運動療法能調治便秘嗎

00:00
02:01

醫生主講實錄

在臨床上,對于便秘的治療除了應用藥物之外,也可以選擇一些良好的運動方法來調治便秘,具體應該如何的進行運動來調治便秘,大致有以下幾個方面的:

第一、做一些有效的有氧運動,能夠調理體內的內環境,緩解內分泌紊亂,促進胃腸蠕動而緩解便秘,這些有氧的運動包括游泳,慢跑,騎自行車,或者是爬山以及爬樓梯,轉呼啦圈,或者是跳繩等運動都是能夠有效得緩解便秘的一種好方法。

第二、對于一些中醫的特色運動也是有效緩解便秘的一種方法,其中,中醫的一些體操,包括太極拳、五禽戲、十八段錦以及其他一些能夠疏肝理氣,調理胃腸蠕動,這樣的中醫的特色運動,包括氣功和瑜伽都是有較好的效果。

第三、運動的同時,配合藥物,也應該有清淡飲食的習慣,避免吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜,促進胃腸蠕動,那么便秘也是能夠得到良好的緩解。所以通過以上幾點分析,綜合的進行治療,良好的運動配合飲食,再加上用藥,便秘很快就會被治愈。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 中文字幕在线最新在线不卡| 免费a级黄毛片| 一级成人黄色片| 特黄特色大片免费播放路01| 在线国产小视频| 亚洲av最新在线观看网址| 风流女护土一级毛片| 成人免费漫画在线播放| 伊人久久大香线| 你懂的免费在线| 日本不卡中文字幕| 免费人成视频在线| 你懂的手机在线视频| 日本中文字幕有码在线视频| 免费黄网站大全| 2022国产成人福利精品视频| 日本老师和同学xxxx| 全彩acg无翼乌| 337p色噜噜| 日本欧美大码aⅴ在线播放| 免费观看中文字幕| 男人天堂2023| 成年黄网站色大免费全看| 亲密爱人免费观看完整版| 欧美日韩另类综合| 成人小视频在线观看免费| 亚洲欧洲日产国码久在线观看| 麻豆安全免费网址入口| 嫩草影院免费观看| 亚洲人成77777在线播放网站| 肥臀熟女一区二区三区| 在线免费视频一区二区| 久久精品国产亚洲夜色AV网站| 精品国产一区二区三区av片| 国产精品婷婷久青青原| 丰满人妻一区二区三区视频| 欧美黑人xxxx| 国产a级一级久久毛片| 91精品一区二区三区久久久久 | 好紧我太爽了视频免费国产| 亚洲日韩乱码久久久久久|