混合性結締組織病可以吃堅果嗎?

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醫生主講實錄

混合性結締組織病是可以適當吃堅果的,堅果主要是屬于果實類的一種食品,適當的吃堅果也能夠為患者補充營養。堅果是植物的精華部分,一般營養都非常豐富的,含有大量的蛋白質,油脂,礦物質元素以及維生素等。對于人體的生長發育以及增強體質,提高自身免疫功能,從而增強抗病能力,以及預防某些疾病都有一定的療效。

常見的堅果包括榛子,核桃,開心果以及杏仁,松子等,這些食物營養都非常全面和豐富。適當的補充堅果,對于心臟病以及血管病都有一定的預防和治療作用,還可以明目健腦。而且堅果中也含有豐富的一些礦物質元素,比如鈣,磷,鐵,胡蘿卜素和核黃素及維生素e等的營養物質。適當的吃堅果,還有助于腦子的發育,能夠改善記憶力,調節血脂,還有助于健康,并且能抗衰老。

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