老年癡呆癥的預防

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醫生主講實錄

對于老年癡呆癥的預防,最主要的是在日常生活中要注意一些事項,比如患者要適量運動,加強腦的鍛煉,患者要多動腦,平常可以做計算題,做填詞游戲。然后,患者可以跟別人多進行溝通和交流,可以下象棋、下圍棋、下跳棋,也可以打麻將,打一些紙牌的游戲。

患者可以讀書看報,寫作,寫詩詞等,這樣加強了用腦以后,患者出現智能的風險就會降低。此外,在飲食上一定要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃一些富含優質蛋白的食物以及一些深海的魚類,蝦類都可以多吃。

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