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醫生主講實錄

控制血糖,首先要從飲食和運動方面來控制,這是要貫穿全程的。飲食首先是計算患者的總熱量,根據患者的標準體重和勞動強度來計算總熱量,然后分配到三餐,一般是平均分配到三餐就可以了。

然后每一餐都是鼓勵多吃一些蛋白豐富和含纖維素豐富的食物,像青菜,肉類,但是不建議吃肥肉或者是動物內臟。然后主食少吃一兩口。

運動則是建議飯后可以散步半小時,每周要有氧運動大于150分鐘以上。通過飲食和運動控制血糖不行,則需要開啟降糖藥物使用來控制血糖了。

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