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醫生主講實錄

來月經的時候是可以吃甘蔗的,吃甘蔗并不會對月經產生影響。甘蔗含有大量的水分,可以解渴,而且含有糖類、纖維素、礦物質,可以為機體提供營養,增強體質,也有助于提高免疫力,女性吃甘蔗,對身體也是有益處的。

在來月經的時候,吃水果方面并沒有什么特殊的限制,只要是常溫的就可以,多吃一些富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜。不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,尤其冰鎮飲料、冰激凌一類的,否則會影響月經,導致痛經。來月經的時候也不要過于勞累、精神緊張。

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