骨盆外擴的矯正可以通過康復鍛煉的方法進行糾正：
第一種方法，平躺在墊子上，屈膝，雙腳打開，一側手掌放在腰背后，慢慢抬起臀部，保持腰部靜止，再放松身體。
第二種方法，平躺在墊子上，雙手慢慢托起背部，離地30-40度左右，保持20秒鐘的時間。需要在康復師指導下進行上述鍛煉，循序漸進的增加鍛煉量。骨盆外擴多是由于姿勢不良，缺鈣或者與遺傳有一定的關系，需要積極進行矯正。
骨盆外擴如何糾正
高璐主治醫師
濟寧醫學院附屬醫院 骨科
2021-07-01 4848次
為你推薦
-
糾正骨盆前傾最佳方法骨盆前傾實際上很多見，比如說特別是現在的社會，有一種方法，來測量自己的骨盆前不前傾，你貼著墻站好，就發現你的頭、后腦勺和腳后跟貼到墻了，但是你的臀部沒有貼到墻，就是這里有前傾，前傾實際上它也是一個代償，因為人是一個整體，他的脊柱上面，它有幾個生理彎曲，其他的生理彎曲都出現問題了，那么它就會，骨盆就會做一個代償，它會出現這種前傾，甚至有的人也會出現這種側偏。那么前傾很多人比如說肥胖的，肚子挺大的一個男同志，或者是孕婦，或者是腰背肌后面有問題的，這樣的話你的腰椎會出現一個支力曲度的一個失代，一個變直了，那骨盆就會前傾來代償，那么這種情況實際上是很多見，你最好還是先搞明白，自己到底是什么問題造成前傾的，如果我是大肚子，比如說男同志的肥胖或者女同志的懷孕，那么根據情況，男同志需要好好去鍛煉，女性如果孕婦的話，你有前傾是正常的，生完孩子再做一些康復鍛煉，應該就恢復了，那么如果有腰背肌的這種疼痛，導致肌肉燃燒，形成生理曲度的變化，脊柱的生理曲度變化，導致骨盆的前傾，你要做腰背肌的鍛煉，有的疾病需要進一步的治療。
01:53
顏連啟
主任醫師蘇北人民醫院
2019-02-21 177746次
-
如何矯正骨盆前傾骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內收內旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內收、內旋，需要外旋髖關節，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關節打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側，或者骨盆的上近端，同時要練習髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。
01:47
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-07-06 13901次
-
骨盆骨折外固定架骨盆骨折使用外固定架治療常見于兩種情況，第一種是急性損傷，一般為車禍傷和高速墜落傷，患者來到醫院后，同時伴有其他重要臟器損傷，需要搶救生命，這時只能使用外固定架對骨盆骨折進行簡單的固定，因為其具有微創手術時間短的特點，所以利于病人的搶救，同時又能保證骨折端的穩定，減少出血。第二種情況，主要是一些不能耐受手術的患者，由于使用外固定架，可以在局麻下進行，所以對于這些患者，使用外固定架達到了微創手術時間短，同時不需要承受全身麻醉帶來的相關副作用，對患者來說也是一種良好的選擇。語音時長 01:21”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-09 6417次
-
骨盆骨折外固定支架骨盆骨折在發生以后可能造成生命體征的劇烈波動，因為骨盆骨折一旦發生可能造成體內大量的出血或者是導致一些重要結構的損傷，比如胃腸，神經，血管等等。所以在骨盆骨折發生之后首先要使用一切能夠使用的裝置把骨盆固定起來，在就醫之后如果患者的損傷比較重，醫生可能會先使用骨盆骨折的外固定支架把骨盆先穩定起來，以減少骨盆的出血。同時做一個損傷控制的處理，該患者生命體征穩定之后再逐步的進行手術切開復位內固定或者是骨盆骨折。在經過外固定支架固定之后對位相對良好，而且也沒有其他的并發癥，這種固定方式也可以作為一個最終的治療，也就是說可以一直使用這個支架固定下去直到骨盆骨折愈合。語音時長 1:39”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-25 8168次
-
如何糾正骨盆前傾糾正骨盆前傾的方法有很多，可以通過鍛煉或者進行手術治療來恢復。一般癥狀輕微的，通過鍛煉時都可以恢復正常的，比如把身體完全放松，俯臥在地板上，手臂向前伸直，雙腿向后拉伸伸直，也可以手持砝碼，或者是腳上負重沙袋來增加訓練強度。
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-04 8504次
-
顴骨外擴如何矯正顴骨外擴可以到正規醫院做顴骨縮小術來改善，顴骨縮小術一般適合于面部前外側突出的患者，常采用口內切口，在骨膜下分離暴露顴骨，應用特殊的器械將術前設計擬去除的顴骨部分鑿去削薄，從而縮小面部外輪廓，改善面型。建議到正規整形美容醫院進行，不僅能保證效果，也能減少術后副作用的發生。
謝洋春
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 1405次
-
如何判斷骨盆外擴圖片骨盆外擴是指骨盆向外擴張，可通過觀察體態、水平線測試、測量骨盆前后徑的方式進行判斷骨盆外擴。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-06-07 0次
-
骨盆外翻和外擴的區別骨盆外翻和外擴的區別主要在致病原因與癥狀等方面。骨盆外翻和外擴的區別是致病原因不同，大多數骨盆外翻是女性產后容易出現的骨盆問題，女性在分娩時骨盆太窄，骨盆下端會向兩側擴張，這會導致分娩后骨盆外翻。骨盆外擴可能是先天性骨盆發育畸形以及不良的姿勢引起的，也可能與缺鈣有關。骨盆外翻和外擴的癥狀也不同，骨盆
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-20 762次
