睡醒后頸椎痛最常見的原因是落枕，也有可能是夜間受涼引起，主要是因為枕頭的高度不合適，頸椎的弧度不太搭配，應選擇合適高度的枕頭，以一拳的厚度為宜，或選擇約10cm的厚度。
也有可能是睡覺的姿勢不太合適，或者是飲酒后睡眠比較沉，較長時間保持一個姿勢，造成頸部肌肉長時間的緊繃，引起了肌肉勞損或痙攣產生疼痛。也有可能是夜間溫度過低或有涼風引起頸部受涼，產生疼痛，這些情況下經過熱敷，按摩可以有效緩解，還有就是睡姿不好引起的小關節紊亂，這個可能需要時間相對比較長一點，必要時需要做牽引治療。
為什么睡醒后頸椎痛
田家祥主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 骨科
2020-03-13 5309次
為你推薦
-
為什么會頸椎痛頸椎疼痛可能與如下的原因相關：1、可能是由于頸椎的外傷所導致的，這種情況往往見于患者做了涉及到頸部的劇烈活動，比如有格斗、體操、賽車等等。除此以外還見于頸部有陳舊性的損傷，如在車禍當中出現了頸椎的揮鞭樣的損傷等種種因素都會導致頸椎在之后出現明顯的疼痛。2、可能是由于頸部受涼所導致的。這種情況往往見于患者的頸部衣著不足或者受到了涼風吹，從而引起頸椎的一系列無菌性的炎癥，進而引起疼痛。3、可能是由于不良姿勢所導致的。這種情況在當今的社會中是非常普遍的，由于智能手機以及電腦的普及，很多患者都需要長期的坐立低頭，使頸椎保持某一個固定的姿勢。這樣就非常容易誘發頸椎的退行性的改變以及頸椎周圍的肌肉痙攣，繼而導致疼痛。4、這種情況還有可能是由于頸部的勞損所導致的。有些患者過度的使用頸部，比如使用頭頂重物就會導致頸椎退變大大加速，進而引起頸椎疼。
01:33
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 6490次
-
為什么懷孕頸椎痛懷孕以后出現頸椎疼痛，可能是因為孕婦長時間低頭伏案工作或者玩手機打電腦，或者是低頭做一些精細活動，導致頸項部肌肉勞損，頸椎生理彎曲變直或者反弓，進而出現疼痛。緩解疼痛可采取以下措施：1、多用暖水袋進行熱敷，增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。炎性水腫減輕之后，疼痛的感覺明顯減輕。2、避免受涼，因為受涼之后血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積，會導致癥狀進一步的加劇。在坐位的時候，雙側肘關節要有支撐，頭略微的后仰，選擇有靠背的座椅，這樣才能夠保持整個頸、肩、背部的肌肉充分處于放松狀態，肌肉放松了，才能夠有助于病灶的恢復。3、去正規醫院的推拿科進行局部的推拿按摩治療，增加軟組織的血液循環，讓它們充分的放松，并且可以適當的采取紅外線照射的方法增加血循環，促進恢復。
01:37
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 3667次
-
睡醒后頸椎難受睡醒了以后，引發出現頸椎不適的癥狀發生，不能排除是由于頸肩綜合癥導致的，這種情況的發生主要就是由于長期的低頭伏案工作，或者是長時間的低頭玩手機看電腦，然后導致頸肩部位的肌肉韌帶發生了損傷，而引發出現的疼痛。另外，還不能排除由于睡眠姿勢的不正確，或者是由于落枕，或者是由于枕頭的過高，或者是過低以及頸部滑落枕頭過度彎曲而誘發出現了頸椎不適的情況發生，睡醒后發生了頸椎不適的情況以后，建議患者適當的給予疼痛部位或者是不適部位的熱敷，然后按摩，針灸的方式來進行處理，也可以適當的口服一些舒筋活血片來進行輔助的治療。語音時長 01:16”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-06-27 3087次
-
睡醒后頸椎痛怎么辦根據問題描述的情況和癥狀分析，如果在睡覺睡醒后出現了頸椎疼痛，還包括頸椎活動受限、肌肉痙攣、僵硬等其它癥狀，通常需要考慮是頸椎落枕的疾病原因。建議可以先注意休息，對頸椎后疼痛的部位進行熱敷、按摩等物理治療和自我治療方法來改善癥狀。如果疼痛癥狀特別明顯，可以外用鎮痛膏藥或者應用中藥熏蒸，熱敷等方法來緩解疼痛，同時在平時睡覺時不能睡過高的枕頭，建議可以應用保健枕或者低枕頭，多做頸椎的保健操，也有利于改善癥狀。如果通過一段時間的自我治療和功能鍛煉的方法，癥狀不能緩解，建議前往正規醫院的脊柱外科就診咨詢，根據醫生的臨床查體，必要的完善頸椎x光片或者核磁共振檢查，來排除頸椎病的疾病情況。排除了頸椎病的癥狀和情況后，可以進行相應的物理治療，包括針灸、電磁療等物理治療方法，能夠很好的改善落枕引起的疾病癥狀。語音時長 02:03”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-03-09 4057次
-
睡醒后頸椎疼怎么回事睡醒之后出現了頸椎的疼痛，這種情況下應該考慮是在睡眠的時候枕頭不合適的影響。使用的枕頭太高太軟就會引起頸椎的反復的受到刺激牽拉，局部充血水腫，形成的無菌性的炎癥，從而就會導致頸椎的疼痛。如果是在受涼的話，這種疼痛就會更加明顯。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-11 2303次
-
怎么引起的后頸椎痛病情分析：第一，頸部的外傷，頸部外傷會導致肌肉的水腫、微出血，從而導致頸部的疼痛不適，如果暴力非常大，會引起頸椎的骨折甚至脫位。除了導致疼痛以外，常常引起肢體肌力減退、感覺麻木、痛覺過敏。 第二，頸椎的退行性病變，包括頸椎間盤突出、頸椎病、頸椎管狹窄、頸椎的滑脫、頸椎生理曲度變直、頸椎反屈。此種情況大多數除了頸部疼痛以外，還會出現神經及脊髓受壓的癥狀。 第三，頸部的感染、腫瘤性疾病，包括各種原因引起的頸椎原發性感染及繼發性感染，頸椎的原發性及繼發性腫瘤。意見建議：可以選擇在醫生的指導下，服用一些非甾體類的消炎鎮痛藥物，以及活血化瘀的藥物來進行對癥治療。 如果效果不好，也可以選擇做局部的熱敷，或者是理療，這些方法對于緩解頸后的疼痛都可以有很好的效果，如果癥狀發作比較頻繁，或者是沒有辦法自行緩解，建議患者一定要到醫院做進一步的檢查來明確診斷。
郗磊
主治醫師十堰市人民醫院
2020-07-31 2801次
-
睡醒后頸椎難受睡醒了以后，引發出現頸椎不適的癥狀發生，不能排除是由于頸肩綜合癥導致的，這種情況的發生主要就是由于長期的低頭伏案工作，或者是長時間的低頭玩手機看電腦，然后導致頸肩部位的肌肉韌帶發生了損傷，而引發出現的疼痛。另外，還不能排除由于睡眠姿勢的不正確，或者是由于落枕，或者是由于枕頭的過高，或者是過低以及頸部
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 621次
-
睡醒后頸椎難受睡醒后頸椎感到難受，往往是由于睡眠姿勢不當、頸椎疾病、肌肉緊張或枕頭高度不合適等多種因素導致的。針對這一問題，我們可以通過調整睡眠習慣、適當藥物治療以及物理療法來有效緩解。一、調整睡眠環境與姿勢保持正確的睡眠姿勢對預防頸椎不適至關重要。建議
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
