經常肩周炎怎么辦

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醫生主講實錄

如果經常出現肩周炎,第一是在日常工作生活中,一定要多活動肩關節部位,以避免肩關節部位韌帶、關節囊出現黏連,攣縮,導致肩周炎情況的出現。

第二就是平時一定要多注意保暖,避免受涼,經常性的行肩關節部位熱敷以及理療的治療,來促進肩關節部位血液循環,從而防止肩周炎情況的復發。

第三就是一定要避免肩關節部位外傷,在外傷以后,一定要及時的就診,徹底的治療,在出現長時間制動肩關節部位,有發作僵硬的情況時,一定要及時的鍛煉,以防止出現肩周炎的情況。

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