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• 怎么提高性能力

  首先一個身心健康的人一般性能力都是比較好的，因此在生活中身心健康受到干擾的時候，性能力就不會太好了，優先建議保持良好的身體素質，保持良好的生活習慣，盡可能減少抽煙、喝酒、熬夜，把社會、生活等各方面壓力都降低。另外對于久坐等情況也要受到限制，建議積極的參加體育運動，尤其是有氧運動，像游泳、慢跑等都是有非常有幫助的。同時也建議服用一些在中醫里有一定壯陽作用的食品，如牛、羊肉，對性能力提高都是非常有幫助的，身體素質好，身心健康，性能力才會保持良好的狀態。如果持續出現性能力不足，建議去醫院積極的檢查一下。

  

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  杜江平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-15 5363次

• 腰椎病會影響性能力嗎

  腰椎病在一定程度上是會影響性能力的，腰椎病患者常表現為腰痛或腰腿痛，腰椎間盤突出壓迫神經，會使生殖器以及肛門周圍出現麻木的感覺，這些不適容易導致性生活時狀態不佳，影響性能力，時間久了甚至會出現陽痿、早泄等。所以有腰椎病的患者應當要及時進行治療，如果是已經出現了陽痿、早泄等癥狀，需要及早干預改善。目前治療陽痿的常用藥物是5型磷酸二酯酶抑制劑，如（金戈）枸櫞酸西地那非片，服藥后在性刺激下自然起效，維持陰莖勃起，提高性生活質量。治療早泄的方法一般是通過口服達泊西汀，并配合動-停結合的性生活行為訓練。除腰椎病容易影響性能力外，身體過度勞累、精神壓力過大、性生活頻繁、飲食不節制也是引起男科疾病的因素。所以日常生活中要注意勞逸結合，避免過度消耗身體，保持健康的生活方式才是保持性能力關鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-10-29 5937次

• 怎么鍛煉性能力
  鍛煉性能力的方法之一，是堅持適度的提肛訓練，通過增加盆底肌張力，增加性器官血流，提高性欲望，以及提高陰莖勃起功能。另一方法是及時總結性經驗，在性過程中夫妻做好性感受的交流，可以有效提高雙方的性能力。另外還需要注意保持規律作息時間，避免抽煙，飲酒，熬夜等不良因素的刺激，促使內分泌性激素調節代謝。如果前列腺彩超以及前列腺液化驗相關檢查，提示患有前列腺炎等疾病引起性能力下降。治療措施需要給予基礎藥物足夠療程口服，才能夠確切提高性能力。
  語音時長 01:22”
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-19 1349次

• 如何鍛煉性能力
  鍛煉性能力的首要措施是和諧雙方情感，如果由于情感矛盾，會直接影響性功能正常發揮，容易導致出現勃起障礙，射精過快等性功能低下的表現。另外，可以堅持每天安排適度的提肛訓練，通過增強盆底肌張力促使性神經功能正常發揮。在性過程中做好性感受交流，總結性經驗，可以有效提高性愉悅感受，提高性能力。在日常生活中可以適度安排散步，跑步以及籃球運動等，由于適度的鍛煉可以促使性激素旺盛分泌，增強自身體質，從而達到提高性能力的鍛煉效果。
  語音時長 01:22”
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-07-11 1690次

• 有些降壓藥會傷害性能力嗎
  病情分析：有些降壓藥物可能會對性能力有所影響，如β受體阻滯劑有可能就會減低性能力，血管緊張素轉換酶抑制劑或血管緊張素受體拮抗劑，有可能會對生殖系統造成影響，所以孕婦以及準備懷孕的人群是不能夠服用的。意見建議：不同人群降壓藥的選擇，應該遵從心內科醫生的指導。孕婦建議優先選擇拉貝洛爾等降壓藥物，此外像鈣離子拮抗劑也可以聯合使用，其他的降壓藥物要慎用。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-07-29 1502次

• 怎么提高性能力
  病情分析：通過以下方法可提高性能力：一，飲食上適當多進食，提高性能力的食物，比如生蠔，核桃，杏仁，栗子，韭菜等增強性欲，提高性功能。二，適當服用補藥，比如淫羊藿，菟絲子，枸杞，山藥等。三，男性必要時服用萬艾可，金戈，神度等藥物，提高陰莖勃起功能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：建議提高性能力應避免抽煙喝酒，避免勞累熬夜，避免進食高脂食物。男性避免熱水坐浴。避免長期手淫，避免縱欲過度。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-08-22 3304次

• 如何提升性能力
  性能力的提升是許多人關注的焦點，這不僅關乎個人幸福，也影響家庭和諧。科學的方法能幫助我們有效改善性功能，提升生活質量。以下是一些建議：首先，調整飲食是基礎。適當增加對山藥、韭菜、海參等食物的攝入，它們富含的營養成分有助于增強體質，從而間接提
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-10-18 0次

• 怎樣提高性能力
  可以通過調整作息時間、調整飲食、加強運動等方式提高性能力。1、調整作息時間：如果長時間熬夜，會影響體內激素分泌，導致性欲下降，首先需要調整生活習慣，保證充足的睡眠，不可以長時間熬夜，并且睡眠的時間應控制在6個小時到8個小時左右，對提高性能力有一定的幫助。2、調整飲食：當性能力出現降低的情況時，和不良
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-04-26 0次