肝腎陰虛該吃什么

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醫生主講實錄

肝腎陰虛的患者可以吃一些滋養肝腎之陰的中成藥物來調理。如果患者肝陰虛的情況比較嚴重,可以吃逍遙散等等,如果偏于腎陰虛的,可以選擇六味地黃丸、大補陰丸、知柏地黃丸等。

在飲食上,少吃辛辣、刺激、油膩食物貝多吃一些滋陰的食物,比如玉竹、山藥、石斛、黑芝麻等等。另外,患者還要注意不要熬夜,要早睡早起,因為夜屬陰的。如果熬夜的話,是很容易損傷人體的陰氣,導致肝腎陰虛的情況加重。飲食上、睡眠上進行改善之后,患者肝腎陰虛的情況就能夠得到一定的緩解。

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