腰椎間狹窄怎么辦

00:00
01:23

醫生主講實錄

對于病人出現了腰椎間狹窄的情況,首先要限制腰部的活動,特別是避免長時間彎腰活動,并且在坐著時一定要多注意坐姿,同時要注意腰部的保暖,避免受涼,再就是避免腰部的外傷。

可以加強腰部肌肉力量的鍛煉,比如說吊單杠的活動,后弓腰5點或4點支撐運動,以及平板支撐和俯臥撐的運動來加強腰部肌肉的力量,從而穩定腰椎的結構,避免腰部椎體過度的受力,以免導致腰椎間狹窄加重。并且在腰椎間狹窄發生以后,如果有腰部疼痛及臀部、腿部疼痛時可以行腰部的牽引,針灸,配合非甾體類抗炎藥物和神經營養藥物治療來緩解癥狀。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 免费人成在线观看网站品爱网 | 国产伦精品一区二区三区四区| 亚洲国产成人久久一区www| 99国产精品免费观看视频| eeuss影院www新天堂| 黑人巨大精品欧美一区二区免费| 欧美性黑人极品hd| 国产麻豆精品久久一二三| 人妻少妇一区二区三区| 99精品偷自拍| 波多野结衣亚洲一区| 国产黄色毛片视频| 亚洲欧美中文字幕5发布| 38部杂交小说大黄| 福利视频免费看| 妺妺窝人体色WWW聚色窝仙踪 | 日韩在线不卡视频| 国产动作大片中文字幕| 久久久久亚洲AV无码网站| 91精品国产91久久久久久最新| 欧美添下面视频免费观看| 性无码一区二区三区在线观看| 午夜男女爽爽影院网站| 一本一道久久综合狠狠老| 男人桶爽女人30分钟视频动态图| 多人乱p欧美在线观看| 亚洲成色在线综合网站| 日本aⅴ日本高清视频影片www| 春丽全彩×全彩番中优优漫画| 国产精品自在线| 免费看特级毛片| a级成人毛片完整版| 欧美日韩在线视频免费完整| 国产真实乱对白精彩| 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2015 | 好男人官网在线播放| 日韩av片无码一区二区不卡电影| 国产专区中文字幕| 一本一道久久a久久精品综合| 波多野结衣影视作品| 国产白浆视频在线播放|