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腳底滑囊炎怎么鍛煉

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醫生主講實錄

腳底出現了滑囊炎,大部分情況下是局部的無菌性的炎癥性疾病,常常是由于過度的戰立,行走所引起的。

長時間的站立,行走,或者過度勞累,穿的鞋子比較硬,就會引起腳底的滑膜,反復的受到擠壓,以及摩擦,局部充血,水腫,形成了無菌性的炎癥,就會引起局部的疼痛癥狀。

對于這種疾病,主要還是積極的注意休息,避免長時間的站立以及行走,尤其是在急性期,多睡床休息就可以了。

平時要穿松軟的鞋子,不要穿高跟鞋,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療,比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。如果還是不能夠改善,可以進行封閉治療,使用鹽酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液。

如果滑膜炎反復發作,引起了局部的功能障礙,可以考慮進行手術切除。進行鍛煉也沒有什么特殊的,可以在床上進行勾腳踝或者活動腿部鍛煉。

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