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醫(yī)生主講實(shí)錄

像高血壓患者在平常最好還是正規(guī)的治療,不要相信一些偏方,像香蕉皮沒有降血壓的作用,平常還是要根據(jù)正規(guī)的檢查醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行的控制,比如像服用一些常用的降血壓的藥物,比如氨氯地平和硝苯地平,但是一定要根據(jù)醫(yī)生的建議應(yīng)用。

還有就是在生活飲食上可以注意清淡的飲食,少吃鈉鹽比較多的食物,也就是不要吃得太咸,盡量的多吃些蔬菜、水果、五谷雜糧,減少肥肉,還有一些油膩、辛辣的食物,這樣的生活調(diào)理有助于控制血壓。

像平常還要保持良好的情緒,因?yàn)榫o張,勞累,焦慮都可能會使血壓持續(xù)的升高,所以說要保持情緒的穩(wěn)定,也有利于控制血壓,再一個(gè)就是每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都能夠起到降壓的效果。

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