營養不良脂肪肝吃什么食物好

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脂肪肝多是由于脂肪代謝紊亂造成的,由于營養不良造成的脂肪肝在飲食上要多加強營養支持,要以高蛋白,低脂肪,低熱量,高纖維素,高維生素的食物為主。可以多補充些優質蛋白,比如像魚肉,雞鴨肉,瘦的牛羊肉,還有雞蛋,牛奶等。還可以補充一些豆制品來補充植物蛋白。

同時要適當的補充一些新鮮的蔬菜水果來補充維生素和纖維素,在水果上可以選擇富含維生素C,維生素B多的食物,像蘋果,梨,葡萄,山楂等。同時還建議低糖飲食,不要吃含糖類過多的食物,還要戒煙戒酒,不要吃辛辣,油膩,腌制的食物。

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