如果病人出現腰椎部位骨質增生,多是由于腰椎部位骨質退變所引發的,多見于中老年人,所以在出現腰椎骨質增生以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免腰部椎體過度的受到擠壓,以免導致腰椎骨質增生的加重,并且在出現腰椎骨質增生以后,可以通過按摩來促進腰部的血液循環,從而促進舒筋活絡的作用,來減輕腰部疼痛的癥狀。
而這種按摩病人可以取坐位,家人坐在身后,將兩手的拇指置于季肋部的下方,然后其余四指置于腰后的經脈穴處,行提拿腰部肌肉3分鐘,從而起到活血通絡的作用。并且也可以用拇指按壓命門、腎俞、氣海,大腸、環跳、風池穴位按壓1分鐘,如果有明顯的酸脹感,就說明有一定的臨床效果,從而起到活血通絡的作用,以減輕腰部的疼痛。