如果干活出現了腰痛情況,引發的原因主要是由于干活的過程中腰部肌肉,筋膜,韌帶會受到反復的牽拉,就容易導致肌肉筋膜韌帶出現痙攣水腫,從而就會引起腰部疼痛情況。所以,干活引發腰部疼痛情況以后,日常生活中一定要注意腰部保暖,避免受涼,避免長時間彎腰活動,坐著時一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,以免導致腰痛情況加重。
腰痛癥狀明顯時,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,推拿,拔罐等療法,來促進腰部血液循環,以促進組織水腫吸收消退,以緩解腰部疼痛癥狀。必要時,也可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物,來緩解腰部疼痛癥狀。