失眠治療法怎么做?

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醫生主講實錄

患者出現了失眠之后,首先應該查找一下有沒有引起失眠的因素。比如說要是身體上的不適導致患者失眠的話,首先就要治療原發病,當原發病消除之后,患者身體上沒有不適的話,患者的失眠也可能就隨之緩解了。

另外,還需要考慮有沒有環境方面的因素,比如說長期生活的環境發生了改變,或者是周圍的環境突然變得很嘈雜,讓患者難以入睡的話,也有可能導致患者出現失眠,所以若是存在這些不和諧因素的話,首先就是要盡量糾正這些不和諧因素,當患者沒有影響睡眠的外在因素的話,若是仍然反復失眠的話,就需要及時就醫,必要的時候可以在專科大夫的指導下,采用藥物來改善睡眠。

另外到中醫門診就診,采用中藥口服,以及針灸、理療等,對改善睡眠也是有一定幫助作用的,患者本人也應該養成良好的睡眠習慣,放松心情,調節好情緒,經常的參加一定的體育鍛煉等,對改善睡眠也是非常有幫助的。

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