患者出現(xiàn)了失眠之后，首先應(yīng)該查找一下有沒(méi)有引起失眠的因素。比如說(shuō)要是身體上的不適導(dǎo)致患者失眠的話，首先就要治療原發(fā)病，當(dāng)原發(fā)病消除之后，患者身體上沒(méi)有不適的話，患者的失眠也可能就隨之緩解了。
另外，還需要考慮有沒(méi)有環(huán)境方面的因素，比如說(shuō)長(zhǎng)期生活的環(huán)境發(fā)生了改變，或者是周圍的環(huán)境突然變得很嘈雜，讓患者難以入睡的話，也有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠，所以若是存在這些不和諧因素的話，首先就是要盡量糾正這些不和諧因素，當(dāng)患者沒(méi)有影響睡眠的外在因素的話，若是仍然反復(fù)失眠的話，就需要及時(shí)就醫(yī)，必要的時(shí)候可以在專科大夫的指導(dǎo)下，采用藥物來(lái)改善睡眠。
另外到中醫(yī)門(mén)診就診，采用中藥口服，以及針灸、理療等，對(duì)改善睡眠也是有一定幫助作用的，患者本人也應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，調(diào)節(jié)好情緒，經(jīng)常的參加一定的體育鍛煉等，對(duì)改善睡眠也是非常有幫助的。
