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• 晚上吃紫薯會發胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 15186次

• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復心肌，增強人體的免疫力，清除體內的自由基，它能夠抑制癌細胞的DAN合成，和癌細胞的分裂和生長，預防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環境，防止胃腸疾病的發生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 107795次

• 腎結石能吃紫薯嗎
  腎結石患者可以吃紫薯，紫薯富含有多種微量元素，對患者的身體健康十分有利，建議患者均衡飲食，避免暴飲暴食。在日常生活中，患者可以服用一些肉類物質，例如牛肉，羊肉，避免喝酒，不要吃太多辛辣、刺激性的食物，建議患者多吃一些富含有維生素的食物，類似于西瓜，檸檬，芒果。患者盡可能的保證一日三餐，避免熬夜，適當的進行結石分析檢測，這樣可以科學的指導患者的飲食，有利于患者快速的康復，有利于減少結石的復發。
  語音時長 01:11”
  于春曉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-29 3274次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現不同程度的便秘現象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞，補血的重要元素，而且還可以增強抵抗力。所以孕婦在孕期適當進食紫薯和紫米是有好處的。
  語音時長 01:21”
  趙麗麗 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-20 2988次

• 腎結石能吃紫薯嗎
  病情分析：腎結石患者是能吃紫薯的，腎結石人群吃紫薯后不會加重腎結石病情，也不會影響腎結石正常排出。患有腎結石后可以吃類似于紫薯的食物，例如可以吃土豆，紅薯，均不會影響腎結石正常排出。患有腎結石要減少進食動物骨制品，動物油脂和辣椒，生姜，大蒜這些辛辣食物。意見建議：患有腎結石后要保持輸尿管和膀胱通暢，積極預防輸尿管狹窄或者梗阻，否則會導致結石排出障礙。由于結石卡在輸尿管內容易造成輸尿管炎癥，所以在排石期間要積極預防輸尿管炎癥。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-10-19 802次

• 膽結石可以吃紫薯嗎
  病情分析：膽結石患者是可以適量的吃一些紫薯等。因為紫薯中含有豐富的蛋白質，維生素及膳食纖維等。患者發病后的癥狀多表現為中上腹部或右上腹部悶脹不適，黃疸，發熱等，患者出現癥狀后，要及時到醫院就診。意見建議：在日常生活中，患者要適當的體育鍛煉，提高機體抵抗力。同時患者不可以暴飲暴食，控制體重，避免肥胖。等于是患者要避免食用高脂肪，高膽固醇的食物，如肥肉，動物內臟等。
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-11 2503次

• 腎結石能吃紫薯嗎
  腎結石患者可以吃紫薯，紫薯富含有多種微量元素，對患者的身體健康十分有利，建議患者均衡飲食，避免暴飲暴食。在日常生活中，患者可以服用一些肉類物質，例如牛肉，羊肉，避免喝酒，不要吃太多辛辣、刺激性的食物，建議患者多吃一些富含有維生素的食物，類似于西瓜，檸檬，芒果。患者盡可能的保證一日三餐，避免熬夜，適當
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-01 274次

• 腎結石能吃紫薯嗎
  腎結石患者一般可以適量食用紫薯。腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，主要由尿液中的礦物質結晶形成。而紫薯作為一種營養豐富的食物，含有大量膳食纖維、維生素和礦物質，對身體健康有益。對于腎結石患者來說，適量食用紫薯并不會加重病情，反而有助于營養均衡
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-01-24 0次