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醫生主講實錄

產后高血壓患者也需要及時的進行檢查治療,因為產后高血壓對身體也有很大的影響。

所以,平時一定要注意:

一、要早睡早起,注意休息,保證充足的睡眠;

二、要放松心情,對于精神緊張、焦慮、睡眠欠佳的患者,可以使用鎮靜劑,適當的鎮靜劑可以消除患者的焦慮和精神緊張,達到降血壓、緩解癥狀的作用;

三、在飲食上也盡量以清淡飲食為主,多吃蔬菜水果、五谷雜糧,減少鈉鹽的攝入量,少吃咸的,尤其是腌制的咸菜,肥肉、油炸食品最好都不要吃;

四、平常要適當的運動,有氧運動也能夠使血壓有效的降低,所以,平常每天最好堅持30分鐘的有氧運動。

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