妙手醫(yī)生精選
血虛是體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象，可由失血過多，久病虛耗等導(dǎo)致，血虛者多表現(xiàn)為面色蒼白或者是枯黃，唇舌，指甲顏色暗淡，頭發(fā)干枯，皮膚干燥，頭暈，心悸。脾胃是氣血生化之源，也就是說血液是通過脾胃的運(yùn)化生成，所以治療血虛必須重視調(diào)理脾胃。可以吃一些山藥，薏米，蓮子等健脾胃的食物，也可多吃一些豬肝，豬血，黑芝麻，紅糖等補(bǔ)血的食物，還可用當(dāng)歸，熟地，大棗，何首烏，龍眼，阿膠等中藥進(jìn)行調(diào)理。因?yàn)楦尾匮腋斡魟t脾虛，因此也必須要調(diào)理肝臟，要保持舒暢的情緒，不要熬夜，不要過度勞累，防止耗傷氣血。
血瘀多由先天稟賦，后天損傷，憂郁氣滯，久病入絡(luò)，血液在脈道中運(yùn)行遲澀，血脈閉阻不通，血液離經(jīng)停積。調(diào)理上一般是活血化瘀，首先一定要注意防寒保暖，因?yàn)楹皶屟吼鰷?jīng)絡(luò)不暢，少吃寒涼的食物，用溫水泡腳。另外還可以針灸疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，可以針灸膈腧，肝腧，委中，太沖，期門，日月，血海，三陰交，內(nèi)關(guān)，曲池等穴，還可以推拿，刮痧，也可用當(dāng)歸，山楂，益母草，紅花等中藥進(jìn)行調(diào)理。無論是血虛還是血瘀，都要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有助脾胃將飲食營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，還能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
