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• 關(guān)節(jié)損傷多久能熱敷?

  關(guān)節(jié)損傷后到底是冷敷還是熱敷，這個問題在臨床上已經(jīng)形成了共識，即受傷之后，48小時以內(nèi)建議進行冷敷，受傷后48小時以后，建議進行熱敷。這個主要是因為，受傷48小時內(nèi)，局部軟組織會出現(xiàn)水腫和出血，冷敷可以使破損的血管收縮，從而達到減少出血，降低炎癥反應(yīng)，減輕水腫的效果。在48小時后可以開始熱敷，這時熱敷的主要作用，是加速局部的血液循環(huán)，起到活血化瘀的作用，每天熱敷一到兩次，每次10到20分鐘，可以用熱毛巾進行熱敷，也可以用熱水袋進行熱敷。但是一定要注意，溫度不可過高，以免引起燙傷。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 2968次

• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2555次

• 肩關(guān)節(jié)肌腱損傷多久能好
  肩關(guān)節(jié)肌腱損傷在日常生活中經(jīng)常碰到，比如不小心摔跤都會造成肩關(guān)節(jié)肌腱損傷。出現(xiàn)了肌腱損傷一般要讓肩關(guān)節(jié)處于制動狀態(tài)，避免肩關(guān)節(jié)肌腱進一步損傷，同時有條件可以進行石膏或者支具固定，局部可以進行冰敷，及時到醫(yī)院進行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查。體格檢查時可以觀察到肌腱損傷的部位，有的可以觸及到肌腱斷裂的位置，磁共振檢查可以清晰的看到肩關(guān)節(jié)肌腱損傷的程度，損傷的部位是否出現(xiàn)了斷裂還是撕裂。一般來講出現(xiàn)了撕裂可以保守治療，兩個半月左右就能夠恢復(fù)，出現(xiàn)了斷裂一般建議手術(shù)治療，3~4個月能夠恢復(fù)正常。
  語音時長 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-21 2925次

• 肩關(guān)節(jié)韌帶損傷多久能好
  肩關(guān)節(jié)韌帶損傷大部分是由于高能量損傷造成，患者進行劇烈的體育運動，打籃球或者是體操運動造成了肩關(guān)節(jié)韌帶損傷。出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)韌帶損傷一般要讓肩關(guān)節(jié)制動，保持肩關(guān)節(jié)功能位，這樣才能避免加重肩關(guān)節(jié)韌帶的損傷。局部可以進行冰敷，冰敷一般可以減少局部的血運，從而減輕局部的腫脹情況，還有止痛的作用。及時到醫(yī)院進行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查，主要是觀察韌帶損傷的程度。單純的撕裂一般可以進行保守治療，石膏固定4周到6周，兩個半月左右能夠恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常。如果是出現(xiàn)了斷裂，一般要進行手術(shù)治療。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-21 2007次

• 肩關(guān)節(jié)腱鞘損傷多久能好
  病情分析：關(guān)節(jié)腱鞘損傷通常2~3個月能夠恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)腱鞘損傷后應(yīng)立即制動休息，冰敷患處，減輕疼痛腫脹。可以口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如塞來昔布，雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。也可以服用活血化瘀類藥物促進損傷恢復(fù)。意見建議：患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累，恢復(fù)期間在醫(yī)生指導(dǎo)下進行功能鍛煉。飲食上多吃含蛋白質(zhì)維生素豐富的食物，保證營養(yǎng)均衡。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-12 601次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能好
  肩關(guān)節(jié)損傷之后就要積極的完善檢查，明確診斷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療。如果有骨折，一般來講至少三個月的時間才能夠恢復(fù)比較好。如果僅僅是軟組織的損傷，手術(shù)治療之后一般4到6周的時間就能恢復(fù)的比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 1801次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷多久能好
  對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人，通常積極的進行配合治療，如果軟骨損傷比較輕還是可以恢復(fù)的，大約需要2個月到3個月左右的時間。但是如果病人沒有積極的配合治療，并且如果軟骨損傷比較嚴(yán)重，那恢復(fù)的時間就不好估計了。對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人需要嚴(yán)格的注意休息保護，才是病人恢復(fù)最好的條件，最好懸吊患肢注意保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 106次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)，需要根據(jù)損傷的病情、治療方法、護理措施等多方面進行判斷。例如，如果是單純的軟組織損傷，一般兩三周左右可以恢復(fù)。如果是肩關(guān)節(jié)脫位，需要4~6周左右恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)損傷之后，要根據(jù)損傷的情況選擇相應(yīng)的治療方法。同時在恢復(fù)期間飲
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次