如何避免頸椎病引起的頭痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

通常因頸椎病引起的頭痛患者可以通過(guò)一定的方法來(lái)避免。首先,患者要注意平時(shí)減少過(guò)度的低頭伏案工作以及受風(fēng)著涼等情況,這類(lèi)因素會(huì)引起頸椎的力學(xué)改變,誘發(fā)椎體之間間隙狹窄,骨質(zhì)增生等情況。誘發(fā)間盤(pán)突出,刺激卡壓相鄰的血管神經(jīng),進(jìn)而誘發(fā)頭痛的表現(xiàn)。

而患者平時(shí)還可以通過(guò)一定的理療,針灸,牽引,推拿按摩的輔助療法,來(lái)緩解相關(guān)的癥狀。同時(shí)患者還可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉和保健動(dòng)作,比如回頭望月,雛鳥(niǎo)起飛等。一些功能鍛煉體操,比如瑜伽,太極拳,八段錦等也可以有一定預(yù)防保健的效果。

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