做完運動腿軟是什么原因

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醫生主講實錄

做完運動出現腿軟的主要原因,還是由于運動的過程中肌肉持續處于高度的緊張狀態,久而久之就會出現肌肉勞損,使得大量的乳酸堆積于局部肌肉內,引起局部肌肉出現明顯的酸痛,引起腿發軟的情況。

要想緩解病人臨床癥狀,需要做到以下幾點:

一,首先需要避免繼續從事劇烈運動,以休息為主,盡量減少對局部的刺激,否則容易使得病人臨床癥狀加重。

二,可以局部進行熱敷、按摩,并且需要遠離于受涼受潮的環境。

三,可以局部積極的外用活血化瘀的膏藥,比如活血止痛膏,狗皮膏藥,慢慢就會康復。

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