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• 疫情期間如何選擇和佩戴口罩

  現在我們要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我們的公眾大眾都去執行。但是怎么樣去戴口罩，戴什么樣的口罩是非常重要的。以前，我們的美眉出來以后都愛戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各種形狀的，但這個口罩現在你就不要戴了。因為這些口罩，沒有防護病毒的作用，它們是防霧霾、防粉塵，甚至不想讓別人看到自己容顏的時候，都可以戴。現在我們戴的口罩是專業口罩，那既然專業口罩，就有專業的指導，專業的方法。下面我來講一下我們怎么正確選擇口罩，我們口罩有兩種，一種是醫用外科口罩，一種叫醫用防護口罩。不要小看它倆一個外科和防護，它倆是不一樣的。但是作為我們普通大眾來說沒有必要戴N95口罩，N95口罩都在我們的醫務人員，密切接觸我們的高濃度的病毒氣溶膠的時候才用的，我們現在不提倡。我們現在用的就是醫用外科口罩，我給大家講一下它的原理，它有三層，這個粉色層是外層，這是戴的時候要沖外的，它是什么作用呢，它是一個高度的防水層，就是防止我們空氣中的水氣、蒸汽，進入你的呼吸道。第二個層，中間層，這個層就是我們的過濾病毒和細菌層，這個是非常重要的。如果這個口罩，你看到一個口罩沒有這一層，那你這個口罩是無效的，我們很多防霧霾的口罩就是沒有這一層，就是你們戴的很漂亮的口罩就沒有這一層。里頭這層白色的，是我們的吸水層，因為這層接觸你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都會在這一層內，它被吸上，減少對你這種臉部的污染，所以說這三層是必備的。如果沒有這三層，那這個口罩就不能戴，不安全的。既然說到口罩，那我們就想到如何正確戴，我看到許多人拿到口罩以后，直接就往臉上戴，這是不科學的。我們的口罩拿到以后，你的手先要做手衛生，不管你做不做手衛生，你也不要養成習慣，上來就這么抓著，很多人上來就這么抓，你一抓的過程中，把里頭接觸你口鼻的地方就污染了，把這個外頭也污染了。所以說我們戴口罩的時候，拿口罩的時候要拿兩側，拿著帶。拿兩側以后不是直接往臉上放，要對折，向里對折。對折以后，上面有一個鼻夾，大家都知道這個鼻夾，夾了這個以后，你這個手對折過來以后，不要從中間捋，就拿兩頭拉開，有個弧度，像月牙形的弧度。這個弧度拉開以后，這時候你再拿兩側戴，往你的臉上戴。現在它已經呈帳篷狀，戴上以后，這時候一只手按在這兒，一只手壓著下巴頦，一定要再拉一下，包繞。包繞完了以后的，最后一個步驟，就是拿你的手指頭，按壓到你的鼻翼兩側，按壓完了以后，你要做個深吸氣，再做個呼氣，這時候你感受到你這個口罩，鼓出來這個地方，口鼻的地方是否有鼓出來。隨著吸呼，它在動，說明你的密合性很好。你密合性很好，這說明外面的氣溶膠，不會輕易地進入你的口罩里，你呼出的氣體，呼出的氣體，如果你是一個感染的人，你也不會呼出來。就相當于，你戴了一個防護的細菌過濾器，我經常說我們的細菌過濾器，就跟我們家里的那個，我們經常有細菌過濾器，過濾網一樣，這就是戴對了。

  

  05:08
  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 2221次

• 眩暈癥怎么防范

  眩暈癥通常它的誘因，不是特別清楚，比如說美尼爾氏病，它的誘因可能跟情緒波動有關系，比如著急生氣這些，情緒激動的情況下可能會發作，在有這類病史的病人，要注意自己在日常生活當中，避免這種情緒特別激動，或者著急的情況，像耳石癥，它就沒有特別的誘因，你很難通過什么樣一個方式，來進行避免，還有我們在感冒，上呼吸道感染的時候，個別的人可能會引起前庭神經元炎，所以這個眩暈的防范，多數情況下是沒有特別方式的。

  

  01:14
  宋海濤 主任醫師北京醫院

  2020-04-02 1931次

• 防范疫情個人防范措施
  首先是要加強防護，外出時盡量要佩戴口罩，要檢查口罩的密閉性，特別是去人多密集的場所，一定要佩戴口罩，但是要盡量少去這種人群密集和通風比較差的場所。也要注意個人的衛生，勤洗手，在家中也要通風換氣。在個人飲食方面要盡量避免吃一些生冷的食物，可以適量的吃一些魚類，可以多吃奶制品、豆制品等等，要少鹽少油，要控制糖分，限制抽煙，最好是要戒煙。同時個人也要注意室內外的溫差不要過大，避免著涼感冒，做一些適合自己的體育運動，比如說太極拳等等，這樣也可以減少感染的機率，最后要保持一個良好的心態。
  語音時長 01:23”
  徐峰 主治醫師大連北海醫院

  2020-04-10 16847次

• 疫情采取哪些防范措施
  新型冠狀病毒爆發期間，我們應該注意做好防范措施，平時要注意個人衛生，勤洗手，盡量不要出門。如果有特殊情況必須出門的話，要佩戴一次性醫用口罩，盡量不要去人員密集和擁擠的場所。室內要經常的開窗通風透氣，每天應該用含氯的消毒劑或者用75%的酒精進行擦拭消毒，比如常觸摸的物體表面，門把手，桌椅要進行，每天消毒1次，衛生間，洗手池，便池都要用含氯的消毒劑擦拭消毒，餐具用蒸汽或者是煮沸的方式進行消毒。平時我們還應該注意在食用肉類和蛋類之前要充分的加熱煮熟，這樣才能夠避免感染新型冠狀病毒。
  語音時長 01:17”
  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2020-03-04 16436次

• 疫情戴哪種口罩
  病情分析：普通市民外建議佩戴醫用普通口罩。若到醫院就診或探視病人，建議佩戴醫用外科口罩。醫務人員建議佩戴醫用外科口罩，醫用防護口罩，即n95口罩。意見建議：疫情期間不建議佩戴棉紗口罩、工業防塵口罩以及帶呼吸閥的口罩。以免達不到預防病毒感染的效果，反而傳染他人。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-06-27 2805次

• 疫情期間戴什么口罩
  病情分析：在疫情期間要選擇過濾效果好的口罩，才可以有效的阻隔病毒或細菌的入侵。一般選擇醫用外科口罩或者是n95口罩，它中間的過濾層是熔噴布，可以有效的阻隔病毒或細菌，減少感染幾率。意見建議：口罩要正確的佩戴，使口罩和面部緊密貼合，才能更有效的起到防護作用。一般醫用外科口罩和n95口罩都屬于一次性口罩，若是連續的佩戴4個小時以上，建議要更換。長時間反復的佩戴會使口罩的過濾效果下降，起不到很好的防護作用。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-30 3403次

• 疫情期間戴什么口罩
  如果是在疫情的低風險地區，可佩戴普通的醫用口罩。如果是在疫情的高風險地區或醫院，應佩戴n95口罩。除戴口罩外，家中還應定期開窗通風換氣。建議平時應做好防護，除戴口罩外，家中的物品應定期消毒，清洗食品時應使用流動水，飯前便后要洗手，避免到人流
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-20 0次

• 疫情期間戴什么口罩
  在疫情期間建議佩戴醫用防護口罩，它是一種密合性自吸過濾式醫療防護用品，可以有效濾過空氣中的微粒和阻隔飛沫，血液，體液，分泌物，主要可以起到預防疾病的作用。主要是醫用外科口罩，還有n95口罩，如果在空曠的環境下，建議佩戴醫用外科口罩就可以。如果是在人流量密集的地方，比如車站，超市，商場等，或者是醫務工
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1256次