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• 疫情期間垃圾怎么處理

  我們家里頭產生的垃圾，一個是我們的生活垃圾，像我們的紙，包括特別是瓜子皮這些紙，果殼類的，還有一些就是我們廁所的，我們廁便的紙這種垃圾，還有一種就是我們的餐廚垃圾，特別是我們倒的剩飯剩菜，包括我們今天處理的魚蝦這些垃圾，還有一方面，就是一些我們叫醫療用的垃圾。有的家里有老人，他可能在家里進行輸液，可能家里有人一些傷口，特別是有糖尿病病人要打針。包括我們有一些人傷口，手術后回來，圍術期回到家里頭，要進行傷口換藥。有些針，包括有一些藥，可能過期的，這些也是算垃圾。那這些垃圾，我們都要分類地去管理。廚房的垃圾，我們現在有分類，要按照不同的分類標準去做。我們衛生間的垃圾，也要按照不同的，你不能說把你的很多果核跟衛生間的垃圾放到一起，實際增加我們垃圾將來我們終末處理的這種難度。就按照國家的標準，你的小區里的垃圾桶怎么樣去做。最重要的就是現在，就是我們所謂的我們的醫院垃圾，我們叫醫療垃圾，就是我們的濾器。在家里，你不一定有個濾器盒，但是你不能說因為你用了針，你就隨便的扔了。我教給大家一個方法，因為我們用完的針，在醫院里頭我們用的針，我們是不回套的。但是在家里頭，你沒有濾器桶怎么辦，因為我們都有個針帽，打完針以后，這個針帽你千萬不要扔，你先放到桌面上。當打完針以后，把這個針帽放到一張紙上，不要放在桌子上，放到紙上，這時候你這個針已經被污染了，你也不要拿這個針帽去回套。因為回套過程，就把你扎了。你把這個針帽放到這兒，拿這個針，那你這個針尖直接去懟這個針帽，這樣一下就套上了，套上了以后你再去做。因為套上了以后，相當于這個針就被保護住了，它就不會是銳器。所以我建議找一個硬紙殼，就相當于我們要寄快遞的時候，有一個小硬紙殼，你把它包繞到里頭，拿膠帶纏一下，這樣的話這個針，一旦扔倒垃圾桶里頭，它也不會因為它是銳器扎傷別人。你自己打完針以后，不要因此把收垃圾的人給扎傷了。還有就是我們過期的藥品，過期的藥品，實際是作為一個化學藥品來做的，因為特別是抗生素，你扔到土地上水源都會污染。所以我希望你們能夠密封，密封好，跟轉運垃圾的人單向交接，因為這些東西要單向交接。還有我們一個就是含汞，特別是現在，雖然有一個體溫槍是紅外線的，但是我們現在大量的家庭，還在用我們的血壓計，還應用我們的含汞血壓計，和含汞的體溫表，打碎了以后第一時間不要慌。一般我來說，我們就要快速地收集。我們現在有快速地收集，我們家里頭沒有專用的快速收集設備，我們就可以撒面粉，緊急情況下撒上面粉，戴上口罩，然后拿小笤帚慢慢慢慢地，所有的地方都要收到你的一個紙袋子里頭，密封好。密封好了以后呢，要交給我們的收垃圾的人，絕對不能拿水沖。因為汞它在溫度，在我們高溫度下，它會蒸發，會變成汞蒸汽，冷的時候它會液態，熱的時候成為氣態，它永遠不會消失，會污染。所以你要沖到下水道，那通過水源，就再把我們整個水污染了，污水上它也處理不了的。所以一定要保護我們的環境，當然說一定要找到，千萬別找不到。房間密閉的情況下，它汞蒸汽污染，把你污染了。還有我們剛才說的藥品也是這樣，要交給專人，跟垃圾要專門交接。當然說在家庭，現在有電子化的血壓計，電子紅外線的這種，那就安全多了。不使用這樣的含汞的設備，就減少你的風險，這是我們的垃圾。

  

  04:58
  高巖 主任護師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-26 3666次

• 運動為何能防癌

  運動醫學專家范阿肯教授研究指出：長期堅持有氧運動的人比不經常運動者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛運動的人群中，癌癥的發病率較低。經常性適度運動，運動為何能防癌?1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可加速將一些致癌物質排出體外，降低癌癥的發病率，運動后出汗，體內的鉛、鍶和鎳等致癌物質隨汗水排出體外，從而發揮防癌的作用。2.運動使人血液循環加快，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉移，因此易被人體免疫系統清除。3.運動可以增加腸胃的蠕動，縮短有害物質通過腸道的時間，因此可以防止腸道癌發生的機會。4．運動時肌肉會產生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細胞對熱的承受能力不如正常細胞，較容易被殺傷。5.運動會加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數目增多，增加吞噬癌細胞的能力。6.運動能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產物。7.運動還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來的患癌因素。

  

  02:37
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-02 4940次

• 怎么預防癌癥
  科學預防癌癥要有健康的飲食，規律的作息，積極的體育鍛煉以及定期的體檢。抽煙、喝酒與多種癌癥和疾病相關。肥胖、高bmi指數也是不利于健康的危險因素。積極參加體育鍛煉，如快走、騎自行車、打球等有氧運動，對于提高心肺功能等有積極的作用。日常飲食要注意盡量避免吃一些加工的肉類，腌制的食品以及霉變、久置的食品。食物要多樣化，以谷類為主，多吃一些蔬菜，水果，薯類，魚，瘦肉，蛋以及豆乳制品。
  語音時長 01:16”
  秦貝貝 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-28 1718次

• 怎么預防癌癥
  預防癌癥要有合理的膳食以及健康的生活方式，具體來說可以有以下幾種：一、不吸煙或任何煙草產品，吸煙不僅會導致肺癌，與食管癌，腎癌，膀胱癌，胃癌等多種腫瘤有關系，因此戒煙能夠預防癌癥，并且保護身體健康。二、保持正常的體重，研究表明，肥胖的人患結、直腸癌的風險更高，還有膽囊癌，肝癌，淋巴瘤等，脂肪還與體內的慢性炎癥等有關。三、加強鍛煉，鍛煉身體在癌癥預防中起著重要的作用，不僅可以控制體重，還能夠改善胰島素抵抗，增強免疫力。四、健康飲食，盡量少吃一些加工的肉類，多吃一些蔬菜、水果，烹飪方式要注意，盡量少吃油炸的。五、少喝酒，酒精飲料增加了各種癌癥的風險。六、要注意定期體檢。
  語音時長 01:44”
  秦貝貝 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-25 6397次

• 宮頸息肉如何預防癌變
  病情分析：宮頸息肉是慢性宮頸炎的一種，是宮頸粘膜局部增生突出引起的，呈片狀，柱狀或水滴狀的，宮頸息肉癌變幾率很低的。意見建議：首先要注意外陰衛生，減少炎癥因子對子宮頸管粘膜的刺激，減少局部增生，另外就是每年要行婦科體檢，發現宮頸息肉就要及時行息肉摘除手術，不要讓其存在的時間太長，也是可以預防癌變的。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2019-03-01 1501次

• 乙肝患者怎樣預防癌變
  病情分析：乙肝患者預防癌變需要正規的抗病毒治療，且不可自行停藥或減量，并且不能飲酒，不要吃發霉的食物，另外在抗病毒治療過程中還需要定期的門診隨訪。意見建議：你該患者需要到正規醫療機構的感染科和肝病科去就診，根據患者的病情選擇合適的抗病毒治療方案。服藥過程中需要定期門診隨訪，一般每三個月檢查一次肝功能，乙肝五項指標定量，乙肝DNA，肝臟B超，甲胎蛋白等相關指標。
  鄧項俊 副主任醫師六安市人民醫院

  2020-07-14 2402次

• 如何預防癌癥
  癌癥可以通過調整飲食習慣、加強鍛煉、定期體檢、接種疫苗、早發現早治療等方式預防。1、調整飲食習慣：日常建議養成良好的飲食習慣，避免經常食用腌制、熏烤類食物，如咸菜、臘肉、臘腸等，并且也不宜過度飲酒、吸煙等，有利于減輕對機體的刺激。2、加強鍛煉：日常在機體條件允許的情況下，可以通過跑步、爬山、騎單車等
  施學東 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-25 0次

• 怎樣預防癌癥和腫瘤
  預防腫瘤的辦法包括很多：第1，要保持良好的心情，充足的睡眠，現在社會工作壓力非常大，節奏快，愉悅的心情，充足的睡眠可使人體臟腑調和，氣血充足，陰陽平衡，能激發出抗癌的潛能。第2，適當的運動，適當的運動可激發人體免疫功能，是防癌較好的辦法。第3，均衡飲食，葷素搭配。第4，戒煙限酒，為防止肺癌，消化道腫
  張旭東 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2021-12-08 478次