孕婦可以適當的吃韭王,因為韭王又叫韭黃。含有豐富的維生素和礦物質,例如b族維生素含量非常豐富,能夠參與體內多種代謝途徑。韭黃中鈣、鐵、鋅、硒等含量豐富,能夠促進胎兒骨骼發育,預防孕婦發生骨質疏松,增加孕婦身體的抵抗力,還能夠預防孕期發生貧血的癥狀。
韭黃中含有豐富的膳食纖維,能夠潤腸通便,促進腸蠕動,有效的改善孕期便秘的癥狀。但是由于韭黃屬于溫熱性的食物,如果在孕期大量的食用,可能會導致孕婦出現口舌干燥等癥狀,所以孕婦要適量食用。
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