在病人出現的肘關節脫位以后,所引發的關節僵硬的情況,主要是損傷的韌帶,關節囊出現黏連、攣縮所引發的。從而后期就會導致肘關節部位有明顯的僵硬和活動受限的情況,并且在活動時,牽拉黏連、攣縮的韌帶和關節囊,會出現肘關節明顯的疼痛癥狀。所以在出現這種情況以后,一定要加強肘關節部位屈伸功能的鍛煉,以牽拉開黏連、攣縮的韌帶和關節囊,從而恢復正常的肘關節功能。
在日常生活中,可以多行上肢部位輕吊單杠,輕拉腫物的活動,來鍛煉伸肘的功能。并且可以行手掌按于桌面,身體傾斜下蹲的活動,來鍛煉肘關節屈曲的功能,從而恢復肘關節正常的屈伸活動。一般肘關節屈伸功能恢復了以后,僵硬的癥狀就會消失。