調治便秘常用按摩手法有哪些

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醫生主講實錄

便秘是我們日常生活中經常碰到的一個問題,可分為器質性的便秘和功能性的便秘兩大類。

對于功能性的便秘,我們可以采用中醫推拿的方法來緩解癥狀,常用的推拿手法有以下幾點:

一,摩腹法,可以順時針摩腹,從右上腹至左上腹,左下腹,右下腹再回到右上腹,可以促進胃腸道的蠕動,緩解便秘。

二,推乏,可以從中脘穴推至神闕氣海關元穴,推天樞穴及大橫穴。

三,點按的方法,常用的點按穴位為天樞穴,足三里穴、脾腧穴、腎腧穴。

另外在調治便秘的過程當中,還應該根據便秘的類型選擇不同的配穴進行辨證論治,療效會更加顯著。

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