吃什么對老花眼好

00:00
01:10

醫(yī)生主講實錄

如果有老花眼,在飲食方面一定要注意,一定要合理飲食,最好多吃一些富含維生素,富含蛋白質(zhì)的東西,比如一些新鮮的青菜和水果,如菠菜,油菜,芹菜,薺菜,胡蘿卜,藍(lán)莓,蘋果,獼猴桃。當(dāng)然也可以多吃一些瘦肉,牛奶,魚等,最好還是經(jīng)常吃黑豆,黑芝麻,這些也可以減緩視力的衰退。

平時一定要注意保護(hù)好自己的眼睛,千萬不要長時間疲勞用眼,也不要長時間盯著手機(jī),電腦的屏幕,一定要注意閱讀的姿勢,不要經(jīng)常性的躺著看書,最好還是多進(jìn)行戶外活動,多鍛煉一下身體,增加全身的血液循環(huán)。平時一定要注意做好眼部的護(hù)理,可以經(jīng)常性的轉(zhuǎn)動眼球,這樣可以鍛煉眼部的肌肉,效果還都是不錯的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲日韩精品一区二区三区 | 欧美交a欧美精品喷水| 欧美日本高清在线不卡区| 果冻传媒国产仙踪林欢迎你| 日本成人在线看| 欧美多人野外伦交| 无码精品尤物一区二区三区| 大地资源在线资源免费观看| 国产欧美国产精品第一区| 国产ssss在线观看极品| 亚洲精品www久久久久久| 久久精品国产99久久丝袜| 亚洲综合小视频| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| jizzjizzjizzjizz国产| 好吊色青青青国产在线观看| 精品久久久久久久中文字幕 | 一本到视频在线| 91精品手机国产免费| 香蕉视频国产在线观看| 特黄大片又粗又大又暴| 日本电影痴汉电车| 在线免费看片a| 大肉大捧一进一出好爽视频mba | 性无码专区无码| 国产精品女人呻吟在线观看| 国产一区二区三区播放| 国产三级免费电影| 亚洲毛片免费视频| 久久久久无码国产精品一区| 91福利视频导航| 精品国产乱码久久久久久浪潮| 欧美va在线高清| 女人18毛片水真多国产| 国产亚洲精品精品国产亚洲综合| 亚洲男人的天堂网站| 中文在线免费视频| 国产精品久久久久鬼色| 永久免费无内鬼放心开车| 成人动漫视频在线| 国产在线观看首页123|