高血壓為什么不能喝酒

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醫生主講實錄

高血壓患者最好是要戒酒,因為長期喝酒,會導致血管內皮受損,從而會加速動脈粥樣硬化的形成,而且經常喝酒也容易導致血壓的不穩定,像酒精,它可以刺激交感神經興奮,釋放腎上腺素,這樣的話就導致了心率加快,血壓升高,所以對于身體影響還是非常大的。建議高血壓患者一定要養成良好的生活習慣,平常在飲食上盡量的以清淡飲食為主,少吃辛辣,刺激,油膩的食物,尤其是一些含有鈉鹽,脂肪,膽固醇較高的食物,盡量的要避免。

平常可以多吃含有維生素,纖維素,優質蛋白比較多的食物,養成良好的生活飲食習慣,這樣才有利于血壓的控制。

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