懷孕坐骨神經痛疼怎么緩解

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醫生主講實錄

懷孕坐骨神經痛的緩解方式,主要有休息和鍛煉,就是疼的急性期的時候需要臥床休息,休息能減輕對神經的刺激,有助于周圍炎癥的恢復。

鍛煉主要是加強一些核心肌群的力量,比如腰部或者背部的肌肉,還有盆腔、盆底等肌肉,核心肌群力量的失衡,容易產生對坐骨神經的刺激。自己還要矯正坐姿,不要翹二郎腿,可以適當的按摩,注意保暖。

另一方面還可尋求醫院的一些治療手段,比如通過康復來加強肌肉的鍛煉。另外局部還可以做一些理療,根據具體情況來判斷是否需要藥物進行止痛治療。

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