如何有效控制青少年近視的度數(shù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

青少年近視是目前危害青少年眼睛健康的重要因素,要控制青少年近視度數(shù)的增長(zhǎng),主要是通過以下方法:

第一,要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,減少近距離用眼的時(shí)間,嚴(yán)格控制看手機(jī),電視,電腦的時(shí)間。

第二,需要增加戶外活動(dòng)時(shí)間,如果每日戶外活動(dòng)時(shí)間超過兩小時(shí),能夠有效地抑制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

第三,可以配戴角膜塑形鏡,通過在夜間配戴角膜塑形鏡,改變角膜曲率,能夠在白天達(dá)到不戴鏡也能擁有良好裸眼視力的效果,同時(shí)能夠通過消除離焦現(xiàn)象而控制和延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。以上方法需要綜合應(yīng)用來(lái)盡量控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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