腰部骨質增生能游泳嗎

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醫生主講實錄

如果病人出現有腰部骨質增生的情況,是能夠行游泳運動的,并且游泳運動對于腰部骨質增生疼痛的緩解以及延緩骨質增生的發展有很好的幫助作用。因為游泳運動是全身肌肉協調的運動,能夠很好的加強腰背部肌肉的力量,而腰背部肌肉力量增強了以后就能夠穩定腰椎的結構,并且避免腰部椎體過度的受力。

所以能夠緩解腰部疼痛的癥狀,并且還能夠避免腰部骨質增生過快的發展。所以在病人出現腰部骨質增生以后,平時一定要適當的減輕腰部受力的活動,并且加強腰背部肌肉力量的鍛煉,來緩解癥狀和延緩骨質增生的發展。

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