骨質增生和鈣的關系

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醫生主講實錄

補充鈣質會有助于治療、延緩骨質增生,鈣質吸收以后可以增強骨的強度和密度,骨的強度增加以后可以有效的抵抗身體體重和運動對骨造成的損傷,從而使骨質增生得到一定的延緩。

同時,骨質增生的發展本身和年齡增大以后代謝減慢,鈣的流失增加、吸收減少有很大的關系,平時在年齡增大或者檢查有增生的情況時需要進行適當的補鈣,多食用富含鈣質的食物、藥物,多曬太陽,像多飲用牛奶、食用小魚蝦等,同時補充鈣片,這些都有助于使骨的強度改善,從而延緩骨質增生的發展。

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