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女性隨著年齡的增長,有可能出現壓力性尿失禁,預防和治療主要在于進行健康的生活和運動方式,可以經常進行凱格爾運動,有助于鍛煉盆底肌肉功能,降低尿失禁發生的風險。

同時在日常生活當中不要抽煙,不要飲酒,少吃含有咖啡因的食物,患者可以多吃一些膳食纖維,避免發生便秘導致腹壓增加。女性如果有輕度的尿失禁就不要進行重體力勞動,否則大笑咳嗽以及過度運動有可能導致尿失禁加重,如果出現重度的尿失禁,要及時去正規醫院就診,進行手術治療。

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