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• 怎樣預防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發病，它現在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 3657次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85151次

• 腰椎間盤突出躺多久
  如果腰椎間盤突出的患者采取保守治療方式，需要臥床兩周左右，在這段時間內，需要保持嚴格的臥床制動休息，并且采取腰椎的持續性的牽引。所謂腰椎的牽引指的是使用腰椎的牽引帶，同時配合胸部的牽引帶做對抗牽引，先把胸部的牽引帶固定在床頭上，然后把腰椎的牽引帶通過床尾的滑輪連接到適宜的重量上面，做這種持續的對抗性的牽引。通過這樣的方式可以達到緩解肌肉痙攣，穩定腰椎的作用，與此同時還要使用一些消炎，消腫，止痛，營養神經的藥物來進行治療，常用的有尼美舒利或者是布洛芬，同時加用一些甘露醇，甲鈷胺，尿鈉等等來進行治療。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-03 5596次

• 腰椎間盤突出如何躺
  患有腰椎間盤突出的患者急性期都需要嚴格的進行臥床休息，如果病人只是單純表現為腰痛癥狀的，可以采用仰臥位，睡硬板床，而對于存在有腰腿疼痛癥狀的患者最好采用側臥位，側臥位可以進行屈膝、屈髖，從而減少對坐骨神經的牽拉，從而有效的緩解病人腰腿疼痛癥狀。初次發作的時候應該嚴格的進行臥床休息，強調大小便都應該不能下床或者是坐起，這樣才能有比較好的效果，臥床休息三周以后可以佩戴腰圍帶保護，然后起身進行下床活動，3個月以內不能彎腰持物動作，盡量減少對局部的刺激，否則很容易就會引發病腰椎間盤突出再次復發的。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-10-04 1167次

• 腰椎間盤突出怎樣躺
  病情分析：腰椎間盤突出患者在急性期應以臥床為主，平躺、側臥均可，但要求選擇硬板床，這樣才能夠緩解突出間盤的負荷。同時，腰部墊一個小的軟的枕頭，保持腰椎向前的一個生理的曲度，緩解神經根的張力，減輕疼痛。意見建議：腰椎間盤突出患者在平躺時可進行腰背肌的功能鍛煉，選擇一些燕飛動作等。對嚴重的患者可配合理療、推拿、牽引等措施，口服一些布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、甲鈷胺片等止痛和營養神經的藥物。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-25 703次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  第一，針對腰椎間盤突出的患者，我們要求仰臥。 第二，要求平臥硬板床，腰部過伸位。所謂硬板床是指在一個光的床板上，鋪有限層數的被褥，使床的質地不要太軟，這樣才能夠對腰椎間盤突出有比較好的緩解作用。所謂腰部過伸位，指的是要在腰部墊一個小的軟的枕頭，保持腰椎向前的一個生理的曲度。第三，可以在膝關節的后側，也就是腘窩這個部位墊一個枕頭，保持膝關節適度地屈曲，有助于緩解神經根的張力，減輕疼痛。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 4301次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  腰椎間盤突出患者一般應選擇能使脊柱保持自然彎曲、減輕腰部壓力的躺姿，如側臥、仰臥等，以促進康復、緩解疼痛。如出現不適癥狀，應及時就醫。患者背部朝下，臉部和腹部朝上，這種姿勢可以使腰部肌肉和韌帶得到放松，有助于減輕腰椎間盤對神經的壓迫。在仰臥
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 腰椎間盤突出怎么躺
  關于腰椎間盤突出的臥姿，一般有以下幾點要求：第一，要求平臥仰臥位，也就是我們臉部要朝上進行仰臥。一般情況下采取右側臥的睡姿，這樣對于肝的血液回流，消化系統的食物消化，心臟的血液回流都是比較有好處的。但是針對腰椎間盤突出的患者，我們要求仰臥。第二，要求平臥硬板床，腰部過伸位。所謂硬板床是指在一個光的床
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 469次