原發性高血壓怎么辦

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醫生主講實錄

得了原發性高血壓,應該注意以下幾點:

一,飲食上注意低鹽飲食,少吃腌制品,少吃腌的咸菜,榨菜,腌的雞蛋鴨蛋等。因為腌制品里面含有大量的鹽。過多的鹽,在體內可以引起水鈉潴留,而引起血量增加,引起血壓的升高。

二,建議保證好睡眠,不要熬夜。長期的熬夜可以導致交感神經興奮而誘發血壓增高。

三,建議少吃腌制品,多吃蔬菜水果,多吃蔬菜水果,有利于控制血壓。

四,不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料。濃茶里面含有茶堿,茶多酚,咖啡里面含有咖啡因。這些成分都可以引起血壓的升高而誘發高血壓急癥的發生。對于高血壓患者應該按時用藥,注意生活的調理,生活有規律。

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